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加圧＆インナーマッスル

2009/11/12

カルチャースクール

昨日の

　

『加圧トレーニング』
『インナーマッスル』　

初体験の方が
ガンバってくれました

お疲れ様でした

インナーマッスルは・・・　
普段の生活では使いにくい筋肉を意識的に使います

体の奥から引き締める

と、言った方がわかりやすいでしょうか

　

なので、動きは小さいんですが

汗

はじわりじわり

時間も、
加圧３０分

インナーマッスル３０分

あっという間ですよ

場所は　

　ティアラさん・城北高校の南にあるゴルフ５の隣です　

ラスト１ダイエット

　の一部ですよ　

　
ぜひ、読んでみて下さい　ニコニコ

http://tiara0102.hamazo.tv/

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