おやすみ終了です。│輝（キラリ）　

おやすみ終了です。

2011/08/17

今日から通常の業務にもどり

夜は　『インナーマッスル』です　

スロートレーニングで

筋力アップ＆メリハリをつけましょー　

これから寒くなると

脂肪を蓄えやすくなってしまいます。

脂肪を蓄えなくても温かい体をつくれば大丈夫　

その為に筋量アップは大切なことですよ　

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Posted by 輝(キラリ)

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